关于白癜风的日常护理注意事项

    关于白癜风的日常护理注意事项。白癜风这种病症困扰着原来越多的患者，正在逐步成为一种常见病，这种病症的患者不但失去了美丽的容颜，他们的正常生活和工作也因此被打乱，治疗这种病症之前，我们一定要了解一下这种病症的注意事项，下面就让我们来学习几项白癜风患者注意事项吧。

 

    一、调摄精神，稳定情绪

 

    1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

 

    2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 

    3、白癜风患者应注意劳逸结合，避免过度劳累。

 

    二、调整饮食，合理禁忌

 

    1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

 

    2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

 

    3、患者应注意避免维生素c 的过量摄入，不吃或少吃富含维生素c的食物如西红柿、苹果、橘子等。

 

    4、不可过食辛辣等刺激性食物。

 

    5、儿童应改变偏食习惯。

 

    三、白癜风患者应注意保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性）

 

    衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

 

    患者在平时生活中要多多留心，如果出现了类似的症状，必须及早到**医院进行检查和治疗，以免给自己的生活带来不必要的麻烦，让自己的生活受到困扰。白癜风在治疗的过程中要注意白癜风饮食，少食用一些黑色素形成的食物，这样才能更好的治疗白癜风。下面就一起来看看白癜风饮食的介绍。

 

    白癜风饮食之含锌元素较多的食物，有资料表明人体内含锌量约为2~3克，成人每日约摄入15毫克孕妇，乳母20mg含锌量较高的食物如瘦肉(猪肉，羊肉等)禽蛋，豆类，麦芽等以牡蛎含锌量比较丰富，酶100g含锌量大于10mg。

 

    白癜风饮食之含氟的元素的食物;据报道成年人的含氟量2.6g左右，成人氟的每日需要量为1.5~4mg.氟的主要存在于水与茶叶中，而白癜风饮食中含氟量很低，氟石骨骼及牙齿的组成部分，人体内含氟过多既导致牙齿氟化，是牙齿松软，变黄，无光泽，又可影响胃肠道对碘的吸收，导致碘缺乏，影响甲状腺的分泌，此外，高氟还可引发痤疮样皮疹。

 

    白癜风饮食之含钴元素较多的食物：据报道人体内的含钴量为1.1~1.5mg左右，钴在体内以维生素B12的存在。钴是维生素B12的重要组成部分，是维生素B12的活性活性部分但人体组织内不能合成维生素B12，而结肠中大肠杆菌克合成含钴的维生素B12，成年人钴的每日需要量0.03mg含钴较多的食物以海产品和蜂蜜较多，而白癜风饮食中动物肝脏(鸡牛)瘦肉，蟹肉，猪肾，禽蛋，鱼籽等包含量较高。

 

    医生建议，对于气虚体质的白癜风患者，可以通过饮食的方法进行调养。一般来说，应选择补气的食品，如粳米、小米、糯米、莜麦、扁豆、胡萝卜、菜花、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、鸡肉、猪肚、鸡蛋等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多。白癜风患者要根据自己的身体情况用餐，或配合其他药膳，促进治**果。

 

    医生给出了以下几类食疗配方调理：

 

    气虚体质的白癜风患者调养需金沙玉米粥辅助。配方：糯米40克，玉米粒80克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，因此，金沙玉米粥辅对气虚体弱的白癜风患者具有强身健体的作用。

 

    气虚体质的白癜风患者调养食用人参大枣粥。配方：人参6克，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气，尤其适合脾胃虚诸症白癜风患者食用。

 

    关于白癜风的日常护理注意事项。气虚体质的白癜风患者调养辅助茯苓粥。粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能，帮助白癜风患者尽早恢复健康。